"Ripped in Four Weeks"
Nu har jag bulkat sedan början av November. Vilket haft både med- och motvind! Varit sjuk, övertränad, inte haft tid alla gånger och väldigt mycket stress. Hade min högst vikt peak på ca 83kg, vilket jag är väldigt nöjd med. Alltid haft i tanken; "Tänk att få väga över 80kg!", och nu har jag kommit dit och kan andas ut! Så Från November månad fram till April månad så har jag ökat med cirka 17kg.
Här kommer ett par bilder från min första deff på 66kg.
...Och här kommer ett par bilder med ungefär samma posering, fast på en ca 82kg.
(Ja, benbilder kommer komma framöver! Har tyvärr inga från deffen)
Nu har jag fått lärdom från både att deffa och bulka. Inget av dom på de absoluta optimala sätten. Utan lever fortfarande hemma och utnyttjar det som finns än så länge. Även fått känna av att vilan är något som bör prioriteras absolut mycket mer, och även att jag har en absolut för hög fysisk ansträngning om dagarna, styrketräningen utöver jobbet där jag jobbar som plåtslagare, tillverkning och montering, där vissa dagar kan vara som hela gympass.
...Det går om man bara vill! -Nu kör vi!
Kommentarer
Trackback
