Bröstpass
Börjar lite smått att ändra repetitionsantal till högrepetitions för ett antal veckor. Vilket jag gillar starkt!
Plats/Gym: X-gym i Habo
Träningstid: ca 60 minuter
Träningspartner: Jonas
Period: Bulk
- Sned hantelpress
18 (25kg)
18 (27,5kg)
18 (27,5kg)
18 (25kg)
18 (20kg) - Dropset
- Flyes i CC
18 (13,5kg)
18 (13,5kg)
18 (13,5kg)
18 (13,5kg)
18 (9kg) - Dropset
- Enhands cablelyft
18 (9kg)
18 (9kg)
18 (9kg)
18 (9kg)
Betyg: 5/5
Kommentar: Helt suveränt pass, brutal kontakt och pump, så ska det se ut!
Kommentarer
Trackback
