Ryggpass
Seg till en start men vände ganska fort när jag väl kom igång på gymmet! Lite tråkigt när man lagt på sig några kilon och köra chins(pull-ups), absolut inte lika många som förr! :< Men men, snart är det dags att "komma i form" igen!
Plats/Gym: X-gym i Habo
Träningspartner: Ingen
Träningstid: ca 60 minuter
Period: Bulk
- Pull-ups("Chins")
12st
12st
12st
12st
- Maskinrodd
18 (50kg)
18 (54,5kg)
18 (54,5kg)
18 (54,5kg)
- Framåtlutad rodd
18 (30kg)
18 (30kg)
18 (30kg)
18 (30kg)
- Latsdrag i CC
18 (22,5kg)
18 (22,5kg)
18 (22,5kg)
18 (22,5kg)
Betyg: 4/5
Kommentar: Ett lugnt och bra pass!
Kommentarer
Trackback
