Benpass
Blev ett lite snabbt och stressigt pass eftersom lillebror behövde bilen för övningsköra.
Plats/Gym: X-gym i Habo
Träningspartner: Lite Julia
Träningstid: ca 50 minuter
Period: Bulk
- Benpress
12 (200kg)
12 (200kg)
12 (250kg)
12 (220kg)
- Utfalls steg (hantlar)
12 (7kg)
12 (8kg)
12 (9kg)
12 (9kg)
- Stående vadpress
12 (30kg)
12 (40kg)
12 (35kg)
12 (30kg)
Betyg: 4/5
Kommentar: Riktigt gott pass för att vara så pass kort, skulle fått en femma om man hade haft mer tid för någon mer övning.
Kommentarer
Trackback
