Bröstpass
Ny vecka, nya träningspass. Vilade hela helgen vilket kändes idag, pigg ändå från morgon till kvällen.
Plats/Gym: X-gym i Habo
Träningspartner: Ingen
Träningstid: ca 70 minuter
Period: Bulk
- Bänkpress
12 (40kg)
12 (50kg)
12 (60kg)
10 (65kg)
12 (50kg)
- Flyes i CC
12 (22,5kg)
12 (27kg)
12 (27kg)
12 (22,5kg)
12 (18kg) - Dropset
- Sned hantelpress
12 (20kg)
12 (20kg)
12 (22,5kg)
12 (20kg)
- Låga cablelyft
12 (13,5kg)
12 (13,5kg)
12 (13,5kg)
12 (13,5kg)
Betyg: 5/5
Kommentar: Bröstpassen börjar kännas riktigt bra och ökar successivt i bänkpressen och det känns bara bättre och bättre. Riktigt gott tryck!
Kommentarer
Trackback
