Ryggpass
Kört fortfarande ryggpassen väldigt lugna eftersom den inte känns helt hundra ännu, men den är på g'! ...Skönt!
Alltid lika typiskt när man börjar bli klar på gymmet... då det alltid kommer trevligt folk, vill ju aldrig åka hem!
Plats/Gym: X-gym i Habo
Träningspartner: Ingen
Träningstid: ca 60 minuter
Period: Bulk
- "Pull-ups" (Chins)
12
12
12
10
- Maskinrodd
12 (45,5kg)
12 (50kg)
12 (50kg)
12 (50kg)
- Latsdrag (V-handtag)
12 (36,5kg)
12 (41kg)
12 (41kg)
12 (36,5kg)
- Framåtlutad rodd i Smithmaskin
12 (30kg)
12 (30kg)
12 (30kg)
12 (30kg)
Betyg: 4/5
Kommentar: Som sagt, ett lugnt pass med bra kontakt och ryggen börjar kännas bättre för varje vecka, längtar tills den är helt återställd!
Kommentarer
Trackback
