Martin Törnfeldt

Hemkommen efter en veckas semester i Lanzarote, gott värre kan jag lova! Fick dock feber på fjärde dagen och är därefter förkyld och snuvig, så blir inget tränande eller jobbande än tyvärr! ...kliar i fingrarna!


Kommer inom kort lägga upp lite dagsforms bilder, ta lite mått på och "väga in mig" inför årets lilla deff... längtar!

Efter många om och men så beslöt jag mig för att starta denna blogg.
Varför jag startar denna blogg är bland annat för att nå ut till folk om min fysiska utveckling, detta genom kontinuerlig träning och en kosthållning beroende på period. Kommer då att använda denna som min träningsjournal.
Även för att jag ofta brukar hjälpa/tipsa folk på andra sidor så som; bilddagboken, facebook, msn och liknande om både hälsa, kost och träning eller andra funderingar kring människan.
Då kändes detta som ett smart sätt att försöka samla ihop deras frågor och funderingar till en sida och försöka få fler flugor i samma smäll!
Självklart kommer det flyga in andra inlägg om bland annat musik och andra spännande resor jag gör!

Så... vem är jag?
Jag heter Martin som ni förhoppningsvis har sätt, bor i en "liten stad" som heter Habo utanför Jönköping.
På min fritid så tränar jag, läser andras träningsjournaler, läser studier om kost, träning och människan i allmänt, annars  umgås jag med kompisar, flickvännen eller varvar ner för mig själv... oftast framför datorn!

Hur och varför kom jag in på detta med hälsa?
I grund och botten så satt jag och min ena kompis vid skolans datorer i högstadiet och hade inte en aning om vad vi skulle välja för gymnasieprogram, helt plötsligt beslöt vi oss för att välja Hälsa & Idrottsprogrammet på John Bauer inriktning "fitness"(gruppträning, ledarskap och "gymmet").
Där ifrån var jag fortfarande "datornörd", smal som en pinne och vägde ca 55kg och blev inte längre än vad jag är idag, ca 1,8m.
Vid detta tillfälle fick jag höra från släkt och familj att man bara satt vid datorn och inte gjorde någon nytta, vilket också kan stämma. Man vågade knappt ta av sig tröjan längre för man hade något i huvudet som alltid sa till en att man såg ut som ett skelett eller liknande.
... Tillslut fick jag nog! Under sommarlovet till andra året på gymnasiet åt jag som en gris! Åt in princip tills jag var spymätt de gånger jag åt under dagen. Under detta lov gick jag upp ca 15kg, då vägde jag alltså 70kg.

Efter detta kom jag in mer och mer och blev allt mer intresserad av styrketräning och kostens påverkan på kroppen. Och började alltid tänka på vad jag stoppade i mig och när! Styrketräningen under denna tiden var väl mindre seriös lattjade runt och pratade mer än tränade, fortfarande osäker i mig själv... såg fortfarande mig själv som den "smale och klena killen" i gänget.

Jag brukar säga att jag började träna seriöst under vintern när jag gick i andra klass på gymnasiet. Så denna vintern så har jag alltså tränat "seriöst" i ca två år.

Har jag några mål?
Inga direkta mål, mer målriktningar! Jag vill leva ett hälsosamt liv, kunna gå upp på morgonen, se mig själv i spegeln och le, vill vara nöjd med mig själv. Gillar självklart att experimentera, så som bulka och deffa
Har tankar om att kanske ställa upp i Athletic Fitness och Body Fitness om några år.



...Sedan jag ändrade på mitt liv och började träna och äta bättre så har jag aldrig mått bättre med mig själv!

- Det går om man vill!