Axlar
Ett morgonpass för en gångs skull!
Plats/Gym: X-gym i Habo
Träningspartner: Ingen
Träningstid: ca 60 minuter
Period: Deff
Axelpress (hantlar)
Lyft åt sidan (hantlar)
Lyft framåt (hantlar)
"Omvända flyes" i CC
Hantelshrugs
Betyg: 4/5
Lyft åt sidan (hantlar)
Lyft framåt (hantlar)
"Omvända flyes" i CC
Hantelshrugs
Betyg: 4/5
Kommentar: Ett väldigt "lagom" pass, inte jobbigt eller lätt.
Kommentarer
Trackback
