Bröst + Triceps + Kardio (11 Juli)
Plats/Gym: X-gym i Habo
Träningspartner: Ingen
Träningstid: ca 80 minuter
Period: Deff
Sned hantelpress
Flyes i CC
Liggande hantel lyft bakom nacke
Flyes i Maskin
Pushdown
Pushdown (rep)
Kardio (cykel)
25 minuter
Promenad (med Linda)
20 minuter
Betyg: 4/5
Flyes i CC
Liggande hantel lyft bakom nacke
Flyes i Maskin
Pushdown
Pushdown (rep)
Kardio (cykel)
25 minuter
Promenad (med Linda)
20 minuter
Betyg: 4/5
Kommentar: Extra kardio skadar ju aldrig! Och tuttarna börjar ta sig!
Kommentarer
Trackback
