Rygg + Triceps
Sliten efter jobbet, men blev ett någorlunda bra pass med ett antal gäspningar till en början!
Plats/Gym: X-gym i Habo
Träningspartner: lite Tobias och Emil
Träningstid: ca 100 minuter
Period: Deff
Chins
Maskinrodd
Latsdrag (V-grepp)
Framåtlutad rodd (smithmaskin)
Ryggresningar
Pushdown
Liggande tricepspress
Pushdown med rep
Betyg: 4/5
Maskinrodd
Latsdrag (V-grepp)
Framåtlutad rodd (smithmaskin)
Ryggresningar
Pushdown
Liggande tricepspress
Pushdown med rep
Betyg: 4/5
Kommentar: Trots en seg start, blev det ett lyckat pass.
Kommentarer
Trackback
