Underarmar + Vader
Blev ett snabbt söndagspass innan mat dax!
Blev förvånansvärt glad idag när jag såg att en blodådra över högra biceps är på g'! Börjar ta sig!
Vet i skjutton vad alla underarms övningar heter...!
Plats/Gym: X-gym i Habo
Träningspartner: Ingen
Träningstid: ca 60 minuter
Period: Deff
Omvänd skivstångscurl
Skivstångslyft med handeld
Enhands CC-lyft med handled
Stående vadpress
Sittande vadpress
Betyg: 4/5
Skivstångslyft med handeld
Enhands CC-lyft med handled
Stående vadpress
Sittande vadpress
Betyg: 4/5
Kommentar: Ett snabb, effektivt och skönt pass!
Kommentarer
Trackback
