Axlar + Kardio
Blev att jobba över idag med, så vart ett stressigt pass... igen! Dock inga anteckningar, kände att det var viktigare att komma dit och göra något.
Plats/Gym: X-gym i Habo
Träningspatner: Lite Sonny & Petter
Träningstid: ca 60 minuter
Period: Deff
Axelpress (hantlar)
Hantellyft åt sidan
Baksida axel (maskin)
Hantel shrugs
Kardio (cykel)
20 minuter
Betyg: 4/5
Hantellyft åt sidan
Baksida axel (maskin)
Hantel shrugs
Kardio (cykel)
20 minuter
Betyg: 4/5
Kommentar: Ett snabbt pass, dock lite stressigt. Men funkade okej!
Kommentarer
Trackback
