Mage + Kardio


Ryggen kändes förvånansvärt bra idag, skönt! Så förhoppningsvis börjar lite tyngre träning snart!


Plats/Gym: X-gym i Habo
Träningspartner: lite Petter
Träningstid: ca 60 minuter
Period: Deff


Sit-ups med rep i CC
16 (41kg)
14 (50kg)
14 (54,5kg)
12 (45,5kg)

Crunches
16
16
16
14

Sneda chrunches i CC
16 (41kg)
16 (41kg)
14 (45,5kg)
16 (41kg)

"Sido-lut"
16 (20kg)
16 (22,5kg)
16 (20kg)
16 (20kg)

Kardio (cykel)
20 minuter


Betyg:
4/5


Kommentar: Ett skönt pass, och en fin blodådra på vänster sidan mage börjar visa sig uppåt!


Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0