Mage + Kardio
Ännu en trött dag... blir nog att ta det lugnt nästa vecka!
Plats/Gym: X-gym i Habo
Träningspartner: Ingen
Träningstid: ca 60 minuter
Period: Deff
Situps i CC
20 (36,5kg)
20 (36,5kg)
20 (41kg)
20 (41kg)
Sneda situps
25
25
25
Sneda crunches i CC
16 (36,5kg)
16 (36,5kg)
16 (36,5kg)
16 (36,5kg)
Magrotatorn
16 (17,5kg)
16 (17,5kg)
16 (17,5kg)
16 (17,5kg)
Kardio (cykel)
30 minuter
Betyg: 2/5
20 (36,5kg)
20 (36,5kg)
20 (41kg)
20 (41kg)
Sneda situps
25
25
25
Sneda crunches i CC
16 (36,5kg)
16 (36,5kg)
16 (36,5kg)
16 (36,5kg)
Magrotatorn
16 (17,5kg)
16 (17,5kg)
16 (17,5kg)
16 (17,5kg)
Kardio (cykel)
30 minuter
Betyg: 2/5
Kommentar: Ond rygg, sjukt trött och vill bara sitta på cykeln och komma hem! Inget vidare för tillfället, blir att andas ut nästa vecka tror jag!
Kommentarer
Trackback
